경장근(목긴근: longus colli muscle) 기능해부학

경장근은 목을 굽혀주고 목의 안정화 기능을 해주는 근육입니다. 경장근은 목 전면부에 위치해서 이복근과 함께 목을 신전시킬 때 통증이 있으면 치료해주면 좋고, 흉쇄유돌근과 함께 목을 회전시킬 때 통증이 있으면 치료해주는 것이 좋습니다. 

 

경장근 움직임

경장근은 목을 굽혀주거나 돌려주는 동작을 해주는 근육입니다. 

 

경장근 특이사항

경장근은 목을 안정화시켜주는 근육으로 흉쇄유돌근과 더불어서 거북목(forward head posture)과 관련 깊은 근육입니다. 이복근과 마찬가지로 목 전면부에 위치해있기 때문에 경장근과 이복근이 문제가 생겨서 목 통증이 생기는 경우가 많기 때문에 함께 치료해주면 좋습니다. 목 전면부 근육이기 때문에 문제가 생기면 목 후면부에 문제가 생길 수 있습니다. 

 

경장근 치료해줘야하는 경우

목 굽힘과 목 신전시에 관절가동범위 제한이 있거나 목 굽힘이나 신전, 회전시에 통증이 있을 경우 경장근을 치료해줘야합니다. 경장근에 문제가 생겼을 경우 목의 움직임을 보조해주기 위해서 사각근, 흉쇄유돌근, 어깨목뿔근이 과활성화된 모습을 볼 수 있으며 촉진시 예민한 감각 문제를 일으킬 수 있습니다.  

 

경장근 치료하는 방법

경장근은 목 전면부를 만졌을 때 예민한 부위를 촉진한 뒤 스트레칭 하듯이 치료해주어야합니다.